怎么可以讓咬肌變小

如果你的咬肌在不知不覺中變的越來越大了，那么怎么辦才好呢。可以采取什么方法令咬肌變小呢。

按摩法

1、雙手中指和無名指，按住下巴中央，然后朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處按壓1秒鐘、松開，每天重復幾次。可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度，從而改善咀嚼肌粗大問題。

2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，向太陽穴方向牽拉，別過于用力，到達太陽穴處停頓幾秒，按壓1秒鐘，松開，重復5次，會使臉部各肌肉的銜接更加流暢。

控制鹽分的攝取，多吃高蛋白的食物

鹽分的攝取對咬肌的大小也是有一定影響的，因此應該控制鹽分的攝取，不要吃罐頭食品和腌制的食品，它們擁有超高的熱量，會導致體內循環不暢，甚至出現水腫。除此之外，還應多吃富含膠原蛋白的食物，例如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮和軟骨。

化妝法

如果覺得以上兩種方法太耗費時間，可以采用化妝的方法，將修容陰影打在咬肌上，可以從視覺上改變咬肌的大小。

除了上述幾個方法之外，還可以注射針劑或采取手術的方式令咬肌變小哦。