怎樣全身變白

相信很多女生都希望自己可以擁有牛奶般的肌膚，摸起來很舒服。其實，嫩白的肌膚是年輕的體現，還能夠使得人變得更美麗動人。那么有什么辦法可以全身變白呢。

注意飲食

1、避免食用辛辣、油炸和重口味的食物，飲食要注意清淡;

2、多吃水果以及蔬菜。因為水果以及蔬菜中富含維生素C，而維生素C能夠使得肌膚變白、變好。例如建議多吃檸檬、蘋果、青瓜以及西紅柿等;

3、平時要多喝檸檬蜂蜜水。檸檬中也富含維生素C，而蜂蜜又具有養顏的功效。

注意護膚

1、選擇助于美白的護膚品，可以幫助肌膚每天都得到滋潤。

2、堅持使用牛奶身體乳，在每天洗完澡之后都應該涂抹身體乳，再慢慢按摩吸收。這樣子堅持一段時間之后，皮膚會越來越滑。

3、定期去角質，每星期可以使用浴鹽洗澡，來可以去除皮膚中的臟東西，還有助于肌膚更好地呼吸，有利于肌膚變滑和變白。

4、每個星期要敷面膜，保持在2-3次，可以選擇一些具有美白和補水的面膜，使得臉部保持水潤和健康的狀態。

5、注意防曬，在每天出門前要做好防曬工作，因為紫外線容易促進肌膚的衰老，使得肌膚變黑。因此在平時要注意防曬，不要使得陽光刺激自身的肌膚。

其實想要全身變白并不是一件難事，重點是要堅持和防曬!