皮膚干燥吃什么維生素

皮膚干燥是一件很令人難受的事，很多人會想通過吃藥或食療的方法來補充身體中缺乏的維生素，目的是改善肌膚干燥的情況。那么肌膚干燥可以補充什么維生素呢。

皮膚干燥吃什么維生素

對于皮膚干燥這個問題，很多是因為身體維生素A缺乏導致的，因此想要緩解肌膚干燥的癥狀，可以服用維生素A和維生素E，這樣兩者維生素一起服用可以增加吸收的效果，也能夠去除維生素A會對人體造成的傷害。在日常，還可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜的營養十分豐富。也要多喝水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，少熬夜，少吃辛辣刺激的食物。

注意事項

除了身體缺乏維生素A容易導致肌膚干燥之外，有很多疾病也會導致皮膚干燥，例如魚鱗病以及皮膚干燥綜合癥。除此之外，平時肌膚護理不當，經常用熱水洗澡，或經常用強堿性的沐浴露，也會導致皮膚干燥的情況發生。

因此，要明確導致皮膚干燥的原因，再對癥治療：

1、 如果是缺乏維生素A，要積極補充維生素A。

2、 如果是其他疾病導致的，要積極治療原發病。

平時也應該注意肌膚的保養，不要用過燙的水洗澡，也別用強堿性的沐浴露。