皮膚的水分要充足才能水潤Q彈，看起來膚質很好，所以給皮膚補充足夠的水分是很重要的。而且關于皮膚的保養護理，其實最基礎的就是補水保濕，因此一定要知道怎樣才能給皮膚補水。
怎么給皮膚補水:
1、備一個加濕器。很多人習慣在空調的環境下生活，但是空調屋子內空氣會比較干燥會讓皮膚缺水，而皮膚加濕器可以緩解空氣中的干燥，補充肌膚水分。
2、出門在外隨身帶一瓶保濕噴霧，保濕噴霧可以應對各種缺水的情況，但是選擇的噴霧最好要根據自身皮膚來決定，不要使用刺激性的保濕噴霧。
3、使用精華快速補水可以快速的讓皮膚充滿水分，這種補水方法是非常快速有效地，而且可以幫助肌膚鎖住水分子，減少水分子的流失。
4、定期使用補水面膜，最好每個星期使用一次，而且補水面膜最好在晚上使用，因為晚上皮膚吸收營養的效果最好。
5、可以從食物方面進行調理，比如吃一些蜂蜜和香油，這類食物水分高達70%，能夠抵抗肌膚的自由基和紫外線的損傷，幫助肌膚恢復彈性。
皮膚干燥起皮怎么辦:
1、無論是早上還是晚上，都要保證臉部清洗干凈而且要及時涂抹保濕的護膚品，讓肌膚保持水分持久，這樣會降低肌膚出現干燥起皮的幾率。
2、皮膚干燥起皮肯定與自身缺水有關，建議大家每天要補充2000ml以上的水分，這樣可以讓肌膚一直保持在一個水潤的狀態。
3、如果皮膚經常干燥起皮建議使用一些符合自身膚質的護膚品，在清潔皮膚的時候可以冷熱水交替清洗，能夠幫助毛孔收縮還可以讓皮膚變得細膩。
4、皮膚干燥起皮一般出現在秋冬季節，這類季節的氣候會影響到人們的健康，容易導致上火，建議這個季節人們出門要多帶保濕噴霧，要避免在風吹日曬的環境下久待。
5、建議在天氣干燥的時候多吃一些蔬菜和水果，這樣可以補充身體的維生素滋潤肌膚，保持容顏，尤其推薦西紅柿因為西紅柿具有抗氧化的效果，可以緩解皮膚脫皮的現象。
6、很多年輕人喜歡熬夜，其實這個習慣是很傷身體的，尤其是晚上11點左右是皮膚排毒的最佳時間，如果這個時間段沒能入睡會導致皮膚質量變差，長時間就會出現皮膚干燥粗糙脫皮現象發生。
其實皮膚問題與工作和休息等各方面原因都有關聯的，包括熬夜和加班長期面對電腦等，所以只有從根本上改善自身的生活習慣才能讓肌膚自然恢復。
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