不知道大家有沒有聽說過一句話，那就是‘一白遮百丑’，即使五官不是很出眾，但是如果皮膚很好，那么整體給人的感覺也是非常有氣質的。但是卻不是每個人都可以擁有完美的肌膚的，不少人還有膚色暗黃的煩惱，這要怎么解決呢?
一、膚色暗黃怎么辦
想要解決這個問題的話，首先我們要了解一下其中的原因才好找對策。
1、紫外線
它會加快肌膚的老化，時間久了那么皮膚就會變得暗黃。所以防曬是一件非常重要的事情哦。在出門前最好都擦上防曬霜，這樣子才能保護我們的肌膚。
1、長期的熬夜
那些長期睡眠得不到保障的人皮膚都很不好，并且還會有黑眼圈。我們的肝臟有排毒的功能，如果我們太晚睡覺的話它們就不能好好地進行工作了，那么就會給身體增加負擔。久而久之，皮膚也就變得暗黃了，甚至還會變得粗糙。
2、食物
我們日常吃的食物里面，比如胡蘿卜、南瓜這些蔬菜，橘子、芒果這些水果里面都含有非常多的胡蘿卜素，如果我們吃得太多了就會發現皮膚也不知不覺得變黃了。
3、缺乏運動
不知道大家有沒有發現，運動員一般給人的印象都很精神，并且皮膚也不差。那是因為他們每天都進行大量的運動，在流汗的同時也可以給皮膚進行新陳代謝。如果平時缺少鍛煉的話，皮膚自然就不會煥發光彩了。
4、長期服用藥物
對于長期服藥的人來說，他們的肌膚也會受到一定的影響。
二、膚色暗黃吃什么調理
1、喝一些含有豐富膠原蛋白的湯
可以多給自己燉一些美容湯，比如烏雞湯，湯里面可以加一些龍眼、紅棗、山藥這些藥材等，喝了之后可以讓面色變得更加紅潤一些。也可以喝一些豬腳湯，可以讓我們的肌膚變得更加光滑。
2、多喝牛奶
牛奶對于美容非常好，每天可以定時喝一杯熱牛奶，養成習慣后就會發現皮膚會變得光滑一些。
3、多吃含有維生素的水果
比如蘋果、香蕉、梨這些水果都富含豐富的維生素，平日多吃一些水果皮膚也會慢慢變好。
4、多吃熱的東西
女生最好不好吃冷的東西，不然會傷害到身體。如果吃太多冷的東西會加重身體的寒氣，體內的濕氣就會變得多，很容易長痘痘。
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