怎樣保養臉部皮膚

臉部皮膚比較嬌嫩，同時臉部也是經常暴露在外邊的，所以更要注重臉部的保養。想要保護臉部肌膚主要的就是做好防曬，因為光老化是很嚴重的一種皮膚問題。

保養臉部皮膚之外用:

1、清潔補水：清潔補水是為了更好的讓后續的護膚品被皮膚吸收。清潔一般是使用洗面奶清除臉上油脂，需要定期去角質，使用清潔面膜。補水則是在使用完清潔類產品之后，依靠面膜大量的補水，可以幫助皮膚角質層的恢復。

2、注意防曬：光老化是不可逆的，經常暴曬在太陽底下，皮膚會流失水分，傷角質層并且容易長斑。為了避免這一情況就需要做好日常防曬，不論是在室外還是室內，都需要進行防曬。

3、選擇一款適合自己的護膚品，可以是補水保濕也能使美白透亮的還可以是抗老去皺的，不管是怎樣的功能，都需要適合自己。

保養臉部皮膚之內服:

1、多服用含維生素C的食物或是藥劑，多服用豬蹄等食物，這類食物膠原蛋白豐富，對皮膚有很大好處。

2、養成良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，不熬夜。辛辣刺激油膩的食品可以吃，但要少吃。糖分也需要控制攝入的量。

3、多喝水，喝水能夠促進新陳代謝，幫助清理腸胃的垃圾，防止因上火導致的冒痘。

這些方法堅持一段時間，會發現不僅皮膚變好了，心情和睡眠也變得更好了，再也不會因為皮膚不好而發愁了。