盤點明星減肥方法

明星不比普通人，對比我們普通人，明星對自己的身材管理要嚴格許多，所以他們很多時候都擁有自己的一套減肥方法。今天小編就盤點了實用的減肥方法，各位小伙伴可以效仿哦，說不定可以和明星一樣瘦呢。

明星減肥方法

1、蘋果餐

這是唐嫣的減肥方法，本來就不胖的唐嫣因為吃蘋果餐又瘦了不少。所謂的蘋果餐其實很簡單，就是每天吃蘋果，蘋果這種水果含有大量的營養原色，同時熱量又很低，吃了很有飽腹感，所以對減肥的人來說是非常適合吃的。

2、減肥食譜

別看鄭爽那么瘦，其實人家也是有減肥的，她的主要減肥方法就是減肥食譜，當然，是很健康的減肥食譜，不是節食絕食。另外，西瓜也是鄭爽的最愛，西瓜不僅利尿，而且除了會有飽腹感，讓人食欲降低，達到減肥的目的。

3、跳繩

孫儷的減肥秘籍是跳繩，這是很多朋友都嘗試過的減肥方式，但是很少人能真正通過跳繩來降低體重，因為實在是太難堅持的。實際上跳繩真的非常利于減肥，因為跳繩的過程中消耗的熱量比其他運動要多，所以很有效。