雀斑是怎么形成的

雀斑主要變現為點狀、圓形或者其他不規則形態，常常分布在鼻子和臉頰兩側，顏色主要成深褐色或者淡褐色，大家要學會區分雀斑和黑頭的特征。

雀斑形成的原因：

1、雀斑形成主要因素是皮膚表層的黑色素沉淀導致的，然而黑色素沉淀也是受到多種因素的影響，比如遺傳因素會影響雀斑的出現，如果直系親屬中面部有長雀斑的，那么子女臉上長雀斑的幾率會大很多，一般在幼年時期就會表現出來。

2、腦垂體會促進黑色素的產生，引起色素代謝障礙產生雀斑，女性由于月經產生的雌性激素較多，發生雀斑的情況也要比男性嚴重，而且雀斑的顏色會隨著月經周期逐漸發生改變。

3、辛辣的食物或者睡眠質量不好都會刺激黑色素沉淀，黑色素會逐漸沉淀形成雀斑。

4、紫外線有很強的照射能力，長期不曬太陽突然之間被太陽直曬會造成色素沉淀，但是如果保養的比較好，防曬工作做的比較好也是可以讓雀斑消失的。

5、對于孕婦而言，懷孕期間會出現內分泌系統有較大的變化，從而導致激素較為混亂，刺激隱藏的雀斑出現。

預防雀斑的注意事項：

1、防曬是非常重要的，日光下可以促進色斑迅速沉淀形成雀斑。

2、不要使用含有激素或者汞等物質的祛斑霜，不但不會去除面部雀斑還會產生副作用，造成臉部干燥損傷。

3、多注意休息，充足的睡眠可以讓身體代謝正常，不抽煙不喝酒就不會導致毛細血管擴張，而且睡眠好不容易出現黑眼圈，皮膚就不會變黑。

4、多喝水多吃蔬菜，西紅柿、黃瓜和草莓等食物可以保護肌膚，減少皮膚的衰老速度。盡量少喝咖啡、可樂或者濃茶，因為這些茶品會刺激色素的沉淀。

5、可以使用植物護膚品，純植物護膚品對肌膚的刺激性最低，而且在一些功效方面表現溫和，具有很好的持久性、安全性和親膚性，沒有副作用。

想要雀斑消失還是要保持良好的情緒，避免長期精神緊張，一般精神狀態比較好的人皮膚都不錯，反而情緒較差的人皮膚就會有各種各樣的問題。