為什么一洗頭就掉很多頭發

為什么一洗頭就掉很多頭發，現在很多年輕人都瀕臨掉發，我們平時在洗頭發的時候，經常會看到掉很多頭發的現象。頭發養護對我們來說真的很重要，以下分享為什么一洗頭就掉很多頭發。

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第一方面 · 頭發處于不健康狀態

你的頭發處于不健康的狀態，休止期毛發的比例很大。用通俗易懂的話來說，你那些掉的頭發是本來就要掉的，即使不洗頭，還是會掉，只是洗頭過程中被你都看到了而已。

第二方面 · 洗頭問題

就是你洗頭的方法、時間、洗發水這些問題確實增加了你的掉發數量，這個應該是非常好理解。

1/ 水溫不要太高

很多人洗頭發喜歡高溫洗頭，其實我也很喜歡，因為比較熱的水洗頭更徹底、更舒服，不過咱們嚴格按照健康的標準，那洗頭水的溫度最好不要超過38度，溫度越高，意味著毛鱗片張開越快，頭發容易變得毛躁、失去光澤，也有可能多增加一些掉發。總之，如果你總是感覺洗完頭頭發也很毛躁，不妨把水溫弄低點試試。

2/ 輕柔抓頭發

洗頭發過程中頭發是怎么掉的呢？說實話，那都是被你抓掉的。有的人為了洗得干凈徹底，邊洗邊抓頭發，抓得力度很大、時間還久，這樣的話當然掉頭發會增多。不是說不能碰頭發，而是說如果你頭發易脫落，那就輕柔洗頭，這樣的話有些處于休止期頭發的壽命可能還再延長一段時間。

3/ 洗發水一定別用錯

洗頭大量掉頭發也可能是你的洗發水不合適

我給大家分下面這幾種情況

頭發油的人，可以用控油洗發水，但不能每天都用，因為控油洗發水一般堿性都比較強，你用得太多會導致頭皮變得干燥，反而更刺激頭皮出油。有人越洗頭發越油，就是這個原因。而且還有一點——堿性會導致頭皮環境失去平衡，加速掉發的。

總覺得頭發洗不干凈的人，可以試試無硅油洗發水。無硅油洗發水因為缺少增脂劑，頭發會變得比較輕盈，這樣對防脫是有利的。當然，也要做好洗完頭發后很澀的準備。

護發素不要滴在頭皮上，也不要每天都用，因為這個東西的油脂很多，會給頭發一些負擔，當然它柔順的效果確實很好，想讓頭發當天變得漂亮（比如約會時），護發素還是不可缺少的。

總之，洗發水的選擇也很重要，不僅僅體現在洗頭當時，而且它會影響洗頭之后的很長時間，如果你感覺現在用的洗發水不那么舒服，那就要考慮更換其他類型的'了。

4/ 洗頭時間和頻率

從中午12點~晚上8點這段時間都是比較適合洗頭的。上班族一般白天無法洗頭，那就晚上在9點之前洗頭就很好，早上剛起床就洗頭，是最差的洗頭選擇，因為身體的很多代謝功能在早上是尚未恢復的，血液循環也比較緩慢，早上洗頭最容易出現應激反應。

洗頭頻率就因人而異了，但是在頭發不油的前提下，盡量降低洗頭的頻率，對于防脫是有效的。為什么這么說呢？一方面減少洗頭次數確實會減少一部分掉發數量，另外間隔時間久，讓頭皮也有自己調節和保護的功能，也是增強頭發壽命的一個理念。

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為什么一洗頭就掉好多頭發

洗發時掉發很多，可能是生理現象，也可能是病理現象。 成年人每天掉100根頭發是正常的。 如果頭發很細，首先考慮的應該是病理性脫發和病理性脫發。 脫發可能是氣血兩虛所致，可用養血生發膠囊治療。

必要時可以到當地醫院檢查一下自己的激素水平，考慮是否有激素水平異常引起的病理性脫發。

頭發幾天洗一次最好還能不掉發

洗頭頻率應控制在每3至5天一次。 不要洗頭太多或太少。 頻繁洗頭容易導致頭皮水油平衡失衡，從而導致異常脫發。

脫發的人應該三天以上洗一次，而且不要洗得太頻繁。 脫發也可能是氣血不足所致。 可通過補氣養血治療。 建議服用養血生發膠囊，注意生活規律和均衡飲食。

青少年掉頭發還會長嗎

青少年的脫發通常會長出來。 但是每個人的情況都不一樣，所以具體的決定也要看個人情況。 大多數脫發可能是精神壓力過大或其他原因造成的。 如果后期頭發沒有長出來，可以通過植發手術進行。 改進。 毛發移植是通過從自身身上提取健康的毛囊，然后植入到稀疏的毛發區域，從而達到毛發移植的目的。 平時要注意護發，合理飲食。

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頭發掉的厲害是什么原因

1. 頭發休止期掉發

我們頭頂的頭發是有生長期、退行期、休止期的，正常情況下，生長期的頭發占85%-90%，休止期的頭發占10%-15%，我們頭頂掉發掉的多是休止期的頭發，等休止期的頭發脫落后會再進入生長期

但是由于很多人的不良生活習慣或狀態，比如飲食不規律、經常熬夜、壓力過大、焦慮、吸煙、喝酒等等，導致許多毛囊提前進入休止期，打破了頭發生長周期生態平衡，我們也就出現了高發際線、大額角、禿發、稀少等等情況。

2. 長時間陽光下暴曬導致掉發

你知道嗎，不光肌膚怕曬，頭皮其實也是很怕曬的，如果我們的頭皮長時間暴露在紫外線下，是會在使發絲麥拉寧素分解，蛋白質大量流失的同時，造成毛鱗片大量脫落，頭皮角質層增厚堵塞毛囊的。

3. 不正確洗護頭發掉發

經常會有發友表示，頭發特別容易出油，自己買的都是去油很強的洗發水，效果也就一般，沒什么特效。但其實頭發愛出油的原因很多，比如細菌、基因、內分泌等等都會導致頭發出油，如果在不清楚了解自己頭發的情況下，用去油很強的洗發水，可能會適得其反

另外，有些發友洗完頭發后，立即就用吹風將頭發吹干了，經常使用電吹風容易造成發絲干枯、脆弱、沒有光澤，頭發易脫落。所以不正確的洗護頭發也是可以導致掉頭發的。

4. 過度染燙造型掉發

人們對美的追求，不僅僅表現在服裝上，發型上亦是如此，如今無論男女，染燙發已經成為一種常態，扎辮子束發很普遍，恰恰這兩種情況，一個破壞毛囊結構，一個強力拉扯牽引頭發，都極易造成掉發。