喝茶可以減肥嗎

茶有很多種類，有花茶、綠茶、紅茶、黑茶等。而且茶有很好的保健效果，最近很多人都問，喝茶可以減肥嗎？下面帶著這個問題去探討一下，感興趣的朋友們請往下看。

喝茶可以減肥嗎

茶在一定程度上是有減肥的效果，不過還得要分是哪種茶，在這小編就為大家介紹幾款有減肥效果的茶，想要減肥的人可以回去試一下哦！第一、山楂茶，山楂茶酸酸的，能解膩消脂，促進腸道蠕動，更好的排出食物殘渣。第二、決明子，決明子對于那些排便困難的人來說是福音，因為它可以使人體更好的排便，排解體內的糞便和毒素。第三、綠茶，內含的有效成分能加快脂肪的分解，促進消化等，從而達到減肥的效果。

除上面所述的茶外，還有很多茶也有減肥的功效，在此就不一一例舉出來。生活中有不少人為了減肥，直接去購買減肥茶來喝，瘦是有瘦到了，可是很容易反彈，而且還容易腹瀉，使腸胃系統混亂等。

喝茶可以減肥嗎？答案是喝茶是有減肥的效果，不過小編還是建議想減肥的人最好控制飲食，多做運動，別把過多的減肥目標寄托到茶身上，把茶當中簡單的飲品就好。