愛美是每個女人的天性，美容護膚自然也是每個女人的必修課。但是有時候由于不正確的護膚從而導致了我們皮膚屏障出現受損的情況。那么今天就由小編來給大家介紹下有關日常護膚的7個小常識。
7個日常護膚小常識
1.防曬
很多人常說美容護膚的第一步就是要防曬。因為在室外，紫外線會對我們的肌膚造成一定的傷害，尤其是夏天，夏天的紫外線最為強烈。紫外線照射到我們人體皮膚時，可引起血管擴張，刺激黑色素的分泌，使皮膚失去彈性和加速老化。同時還會導致痘痘發炎，留下疤痕。在出門之前可以適當地涂上防曬霜，或者出門時準備遮陽傘或者帽子，進行一定的物理防曬。
2.清潔
清潔是護膚的基礎。在選擇洗面奶的時候，盡量使用溫和的洗面奶。清潔時避免過度拉扯，用中指和無名指腹部輕輕摩擦皮膚1分鐘，然后清潔皮膚。洗面奶不要過度停留在皮膚表面。如果要化妝，每天晚上一定要認真卸妝，不能有殘留化妝品。
3.洗臉
洗臉必須使用溫水，不要常用熱水。有些人為了涂方便，洗澡和洗臉一起洗，其實這是不對的。因為我們平時用的洗澡水溫度比較高，淋浴水壓太大，直接洗臉會讓我們的皮膚變薄，傷害面部皮膚。而且洗澡的時候洗臉，經常會忽略臉頰兩側的皮膚。
4.補水
保濕補水保濕是每個人都需要做的護膚工作,不管是干性還是油性肌膚。很多人會有各種各樣有針對性的護膚品，但是我們最好是選擇一些以保濕補水和修復皮膚為主的。如果平時上班在辦公室的空調房內，更要多注意保濕，可以在工位旁邊放置一臺小小的加濕器，幫助肌膚補水保濕。
5.喝水
喝水不僅能夠促進新陳代謝，排除身體的毒素還能為肌膚補水,保持肌膚紅潤和水感。每天不少于2L，最好是喝溫開水，容易吸收。冰水盡量少喝，傷胃的同時又不好吸收。夏天的時候在空調環境內工作，或者是生活，最好常備營養水或礦泉水來給人體補充水分。
6.排毒
只有身體環境干凈，臉才能干凈，所以我們通常應該多吃水果和蔬菜，促進新陳代謝，排出體內多余的垃圾和毒素。痤瘡和痤瘡會逐漸減少。此外，每天早上喝一杯溫水，或喝蜂蜜檸檬水，保持大便暢通，促進身體排毒。
7.早睡
早睡是最好的美容方法，很多人說的美容覺，也指的是這個。很多人經常熬夜到兩三點，不僅黑眼圈越來越大，皮膚狀態也差了不少。那些經常熬夜的人至少比早睡的人看起來老十歲。如果每天能夠在晚上十一點之前睡覺，可以更好地保持身體健康，皮膚也變得紅潤，像痘痘、暗沉等問題都得到很好的改善。甚至早睡會比敷好幾晚的面膜的效果還要好。
以上就是有關護膚的一些小技巧。其實想要把皮膚保養得好，除了日常使用護膚品之外， 平時的生活習慣也需要多注意。只有養成好習慣了，皮膚狀態自然會好。
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