喝荷葉茶來減肥效果好嗎

中國人在古代的時候就開始用荷葉泡茶喝，并且還形成了一種養生習慣一直流傳到今天。喝荷葉茶來減肥效果好嗎？今天就來為大家更具體地介紹一下荷葉茶的功效。

喝荷葉茶來減肥效果好嗎

荷葉其實也是一種中藥，盡管它的價格十分便宜，但卻有明確的效果。中醫上認為荷葉有清熱解毒的作用，同時還可以消解油膩，促進胃腸的消化功能。現在我們在超市里就可以買到密封包裝的干荷葉，每次只需要少量用開水沖泡，馬上就能擁有一杯散發著荷葉清香的茶，通過荷葉的利水作用，能夠促進體內毒素的排出，同時還可以減少腸胃對油脂的吸收，這樣也就可以潛在的減少熱量的攝入，從而達到輔助減肥的目的。除此之外，經常便秘的人也可以多喝一些荷葉茶，它的通便效果非常好，并且還不會像其他藥物那樣存在腹瀉的風險。

喝荷葉茶來減肥效果好嗎？從中醫的經驗上來看，它確實具有輔助減肥的作用。不過實事求是的說，它的減肥作用也談不上神奇，畢竟想要順利減肥，除了這些輔助措施之外，最重要的還是自己對飲食的控制，還有就是通過運動來增加脂肪的消耗。