如何保養頭發

頭發可以說是女性的第二個象征，為什么這樣說呢？在傳統的審美觀念里，女孩子都是長發飄飄，因此長發也是一個女性溫柔的表現之一。對于很多女性朋友的觀念認為，頭可斷、血可流，發型不能亂的說法。因此女性朋友不僅會十分在意自己的容貌，而且會在護理頭發上花費心思。那么如何保養頭發呢？下面我們一起來了解吧。

如何保養頭發

隨著現在人們生活節奏越來越快，生活壓力越來越大，有很多的女性和男性朋友都會出現脫發的情況，對此很多中醫和專家指出，出現脫發除了是壓力大導致的。最重要的原因是人體氣血不足的表現，因此常掉頭發就必須補充足夠的營養。可以多從補氣血和腎氣的角度去補充營養。像黑芝麻是被大眾認為具有烏黑生發的作用，因此常掉頭發可以多吃黑芝麻糊等食品。

如何保養頭發？除了是要從飲食方面進行調理還可以從保健方面入手，例如說可以泡腳、艾灸、常用木梳按摩頭皮等，都是現在保養頭發的極好的方法。或者可以使用放脫發和烏黑發質的洗發水，效果也是不錯的。